重點整理：
『1.呼吸氫氣與喝氫水最大的區別就是吸收途徑不一樣。吸氫氣是從我們的呼吸體統進入到我們體內，而喝氫水是由我們的消化系統進入我們的體內。
其次是呼吸氫氣可以獲得比較高的氫氣劑量。如果氫氣濃度只在2%左右，呼吸時間在30分鐘左右，劑量上和飲用飽和氫水類似，達到血液中氫氣的濃度和總量都差別不大。
2.但是呼吸氫氣的濃度可以高於2%，甚至可達到幾十倍的濃度，呼吸時間也可以進一步延長，這種情況下，氫氣被吸收的量可遠遠超過飲用氫水的量。
氫氣進入人體數量越多，產生的效應越明顯，因此呼吸高濃度氫氣效果可能比飲用氫水更好。可能的情況是，不同個體和不同疾病之間可能存在差異。
3.呼吸氫氣和飲用氫水似乎存在目標疾病上的差異。從初步使用經驗上看，飲用氫氣對消化道疾病的效果比較理想，呼吸氫氣對呼吸系統疾病有更強針對性。例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好，但呼吸氫氣沒有這樣的效果。對睡眠改善方面，呼吸氫氣的效果似乎比氫水更明顯。
氫氣呼吸不僅可以更多吸收氫氣，而且不受飲水量的限制，以治療疾病為目的可以呼吸氫氣，以促進健康，作為一種健康生活方式，可以飲用氫水。
總之，呼吸能提供比較高的劑量，適合治療，飲用氫水更方便日常使用保健。』
有人肯定會產生疑問，吸氫氣與喝氫水，都是攝入氫元素進入人體，它會有什麼不一樣呢？我喝
氫水不是一樣可以攝入氫元素嗎？為什麼還要吸氫氣呢？現在就給大家解釋一下兩者之間有哪些
不同。
呼吸氫氣與喝氫水最大的區別就是吸收途徑不一樣。吸氫氣是從我們的呼吸體統進入到我們體
內，而喝氫水是由我們的消化系統進入我們的體內。
其次是呼吸氫氣可以獲得比較高的氫氣劑量。如果氫氣濃度只在2%左右，呼吸時間在30分鐘左
右，劑量上和飲用飽和氫水類似，達到血液中氫氣的濃度和總量都差別不大。
但是呼吸氫氣的濃度可以高於2%，甚至可達到幾十倍的濃度，呼吸時間也可以進一步延長，這
種情況下，氫氣被吸收的量可遠遠超過飲用氫水的量。
理論上，氫氣進入人體數量越多，產生的效應越明顯，因此呼吸高濃度氫氣效果可能比飲用氫水
更好。不過現在並沒有研究證據比較呼吸高濃度氫氣和飲用氫水之間的差別，因此並不能明確這
種差異。可能的情況是，不同個體和不同疾病之間可能存在差異。
由於呼吸氫氣能獲得更高的氫氣劑量，一般來說作為疾病治療有更大的潛力和空間。
呼吸氫氣和飲用氫水似乎存在目標疾病上的差異。從初步使用經驗上看，飲用氫氣對消化道疾病
的效果比較理想，呼吸氫氣對呼吸系統疾病有更強針對性。
例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好，但呼吸氫氣沒有這樣的效果。對睡眠改善方面，呼吸
氫氣的效果似乎比氫水更明顯。
由於氫氣呼吸不僅可以更多吸收氫氣，而且不受飲水量的限制，以治療疾病為目的可以呼吸氫
氣，以促進健康，作為一種健康生活方式，可以飲用氫水。
氫氣作為一種非常安全的工具，只要有效果就非常值得使用，呼吸飲用等多種方法聯合使用也可
以嘗試。
總之，呼吸能提供比較高的劑量，適合治療，飲用氫水更方便日常使用保健。
關於吸氫安全性的考量
日本2016年已經界定2%氫氣吸入18小時作為心臟驟停的治療手段，吸氫機進入醫療器械先進醫
療設備B類，這說明氫氣吸入已經進入醫療領域。
實現2%氫氣吸入需要的產氫流量不會太大，大概在300-450毫升/分鐘，通過吸氣動作吸氫機產
生的氫氣與空氣迅速混合，可以實現進入人體的氫氣濃度在2%左右，這是一個安全的濃度，即
使使用過程中有火花或者靜電出現也不會發生燃燒和爆炸風險。機器本身產生的純氫因為無氧氣
存在，也沒有燃爆風險，排放到空氣中的氫氣量比較少，很小的房間也不會蓄積濃度到4%以
上，可以長期或睡眠過程中使用，所以說，2%左右，或者說低於4%濃度的氫氣吸入，可以最大
程度保證氫氣吸入的安全性。
高於4%，甚至更高的氫氣濃度吸入，在使用過程中要嚴格防止火花和靜電的出現，因為氫氣和
氧氣混合後處於燃燒和爆炸範圍內，針對高濃度氫氧混合吸入設備，目前國家食藥監管理局出於
安全考量，已把該類型機器劃歸最嚴格的三類醫療設備範疇，建議此類設備要在專人管理下使
用，以保證吸入安全。
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