對氫氣如何使用，不同的人看法不同，有人認為要吸入氫氣，因為氫氣吸入可以增加氫氣攝取。
有人認為氫水更安全可靠，氫氣吸入存在安全風險。也有人認為氫氣吸入應該是氫氧混合吸入，這樣才能產生更理想的效果。無論那種觀點，看起來都有一定道理，其實目前學術界完全沒有形成共識和結論。
從研究證據角度，各種使用方法都有，也都能產生一定的效果。一些來自市場的觀點對某些方法有一定偏好，有人人認為吸入最好，有的認為氫水飲用最好，如果從某些角度看是有道理的。如果只從自己利益出發，不僅錯誤，而且是有害的，是商業綁架學術的行為。正確態度應該是認真對比各種方法的優劣，明確哪些問題需要解決，靠外力左右學術爭議的做法是非常危險的，甚至把原本高尚的學術爭議變成無聊的爭吵。
英國學者John T. Hancock是個跨學科而且活躍的學者，不僅寫了一些植物方面的文章，也寫一些醫學文章。這也說明，學術並不能只看出身，不一定科班出身，即使跨專業也可以發表自己的觀點。Hancock在《氫》雜誌上發表了一篇關於如何使用氫氣的綜述，對使用方法這個方面有比較全面客觀的認識，值得我們學習。
Russell G, Nenov A, Kisher H, et al. Molecular Hydrogen as Medicine: An Assessment of Administration Methods[J]. Hydrogen, 2021, 2(4): 444-460.
自18世紀末以來，氫氣首先用於動物，然後用於人體，都證明氫氣的生物安全性很高。氫氣在植物和動物生理學上的有益作用正在取得進展，但是利用這種缺乏化學活性的中性分子作為促進健康的思路並沒有得到廣泛接受。由於氫氣的活性基礎並不明確，缺乏確定的效應靶點，給藥方法也存在一定困難。例如劑量和使用頻率，長期使用的可能不良效應，患者自身特殊因素等。因此，需要對如何合理有效使用氫氣是非常重要的問題。本綜述整理了過去使用氫氣的給藥途徑，評估了靶向給氫如何和現代醫療系統進行匹配。
一、 介紹
二、 現在有充分的證據表明，分子氫(H 2)是一種低分子量的非極性雙原子化合物，在植物和哺乳動物中都具有很強的細胞保護作用。然而，H 2的生物作用還沒有被很好地理解。氫氣在動物體內顯示抗過敏、抗凋亡、抗炎和抗氧化特性，作為疾病預防和治療都有潛在價值。
作為一種治療急慢性疾病的藥物，大量研究證明瞭氫氣的安全性和有效性。目前，氫給藥有多種給藥方式，如吸入、口服和靜脈注射，這些方式都可能有不同效果，取決於給藥機制和身體傳播途徑。因此，那種給氫氣方式最有效？就是一個重要問題。
目前，醫學上治療可包括靜脈應用富氫鹽水(HRS)、攝取富氫水(HRW)和純氫氣或氫氧混合氣吸入，局部使用氫氣或高壓氫氣也被證明對軟組織損傷等情況有有益的影響。多種方法使用都證明可以產生作用的事實，說明目前並不能確定那種方法是最理想。
由於公眾對氫氣作為一種附加生活方式產品，許多膳食補充劑旨在通過胃腸道內氫氣促進微生物相互作用。多種方法都可以可將不同濃度的氫分子送入以增加細胞內氫氣水平。根據給藥途徑，不同的方法有不同的獨特性。例如，飲用氫水更容易對胃腸道系統產生有益影響，對肝臟和大腦也能產生作用，大腦受到影響也可能和腸-腦軸通訊和次級信使分子上調有關。飲用氫水主要攝取路徑是消化道和門靜脈系統，然後經過右心進入肺循環，由於肺的蒸發，大多數攝取氫氣會從肺離開。因此飲用氫水對肝臟消化道和心臟以外的器官很難產生直接作用。
氫氣吸入通過肺吸收進入血液，然後通過大循環灌流全身器官，氫氣吸入和氫水飲用有一定互補性，當然肝臟也屬於大循環的主要灌流器官。由於吸入首先進入肺，因此對呼吸系統疾病如哮喘、冠狀病毒感染性疾病(如COVID-19)和慢性阻塞性肺病(COPD)等呼吸道疾病非常有益。吸入氫療法也可使缺血-再灌注損傷、肝病或代謝性疾病產生有利作用。也有研究採用生物相容性氫氣釋放材料，給特定組織和病灶輸送氫氣。
氫醫學專家孫學軍教授，男，1970年生，山東省鄄城縣人，1992年畢業於泰山醫學院臨床醫療系，1998年於第二軍醫大學基礎部神經生物學教研室獲生理學博士學位，留校並從事潛水疾病與高氣壓醫學研究，2000年任職於海軍醫學系航海醫學教研室副主任。 2020年2月，入選國家健康科普專家庫名單。
上海第二軍醫大學教授，從事氣體生物學效應研究。目前兼任美國Loma Linda大學生理學系客座教授、國際氣體醫學雜誌Medical Gas res副主編、Journal of Trauma & Treatment和「中華航海醫學與高氣壓醫學雜誌」編委、中華航海醫學專業委員會委員、中華航海醫學潛水高氣壓醫學專業委員會副主任委員、上海高氣壓醫學專業委員會副主任委員、軍隊醫學科學技術委員會航海醫學專業委員會常務委員、軍隊高氣壓醫學專業委員會副主任委員。孫學軍教授一直從事氣體生物學效應研究，在國際同行中有一定知名度。2010年2月，受國際氫氣醫學研究著名學者、日本醫科大學老年病研究所太田成男教授邀請，曾作為唯一的特邀大會報告者參加日本氫氣醫學學術年會。
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