氫鬆健康好簡單的部落格

老年人便秘，不僅發生率高，而且由於老年人往往有其他多種疾病，許多藥物不能隨便使用，讓老年便秘患者是否尷尬。也有人覺得便秘不是病，只要不嚴重，就不需要過分擔心。其實便秘不僅是確定的疾病，有時候也會引起嚴重後果。

這裡給大家提供一個安全有效治療便秘的方法，就是喝氫水治療便秘。推薦這種方法，主要是基於幾種原因。首先是安全性高，許多治療便秘的藥物可能帶來許多不良後果，導致便秘不治療難受，治療危險的尷尬局面。喝氫水不用擔心有不良作用，而且對許多其他慢性疾病如糖尿病動脈硬化等也可能會帶來好處。其次是這種方法不產生耐受，可以持續發揮效果。許多治療便秘的藥物開始有效，但不能長期有效。再次是氫水對老年便秘的有效率非常高，初步估計能達到80-90%左右，這樣高的有效率，簡直是不可思議。
這裡強調一點，氫水對便秘效果雖然不錯，有效率很高，但並沒有經過嚴格的雙盲對照研究，這也是我們準備開展的研究內容。值得注意的是，氫水對便秘的作用似乎並不是直接通過影響大腸，而是通過系統效應，因為氫氣絕大多數會被上消化道完全吸收。
 

由於老年人活動減少，膳食中缺少纖維素，而且多伴有全身性疾病如糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病。經常服用多種藥物，如抗抑鬱藥、鈣離子拮抗劑、利尿藥、抗膽鹼類藥物以及鎮痛劑等，都是促發便秘的因素。在臨床上往往表現為排便費力和次數減少，過分用力排便會誘發短暫腦缺血發作或排便暈厥，甚至在原有基礎疾病上併發心肌梗死和腦血管疾病。
 

老年人治療便秘，首先應盡量停用導致便秘的藥物，病調整生活方式和飲食習慣。對糞便嵌塞者，應首先用清潔灌腸或用液體石蠟等直腸給藥清除嵌塞的糞便。對於膳食纖維攝入不足和能夠飲用足量水的患者，可以首選口服容積性瀉劑。若症狀持續，可以考慮改用聚乙二醇和乳果糖。若症狀仍不能緩解，可以考慮使用緩瀉劑合併灌腸劑或益生菌。對於嚴重患者，也可以短期適量使用刺激性瀉劑以緩解症狀。
對於合併腎功能衰竭的老年患者，應避免使用容積性瀉劑、鹽類滲透性瀉劑和刺激性瀉劑。若合併心功能不全，則應避免服用鹽類滲透性瀉劑。