氫鬆健康好簡單的部落格

重點整理：
『1.自身免疫疾病（Autoimmune Disease）可以理解成身體的長期內戰：由於過多活性氧自由基（ROS）引起的氧化應激，人體的自衛軍團——免疫系統混亂失衡，把體內的無辜平民（正常細胞 / 組織）誤認為外來敵人（抗原），產生抗體攻擊自身細胞組織，引起局部炎症反應，誘導細胞、組織、器官發生病變和損傷，長期發炎最終變為自體免疫性疾病。

2.氫分子體積極小，可以穿透免疫細胞的脂質細胞膜，修復受損的綫粒體，調節免疫系統。針對濕疹、牛皮癬、紅斑狼瘡、I型糖尿病、類風濕關節炎等自身免疫性疾病，飲氫水、吸氫氣、氫水浴等氫分子療法均已有改善的案例：

3.濕疹：韓國過敏性皮炎自然治癒中心2015年指出，患有過敏性皮炎的小童每天浸氫水浴再飲用氫水，能有效改善身體免疫系統；當地最大的自然治療中心──東港市星治療中心亦表示，嚴重過敏性皮炎的小童身體某些地方會長出細菌，但經過酸性氫水洗澡後，細菌大大減少。

4.牛皮癬：41名氫水沐浴組患者中有23名（56.1%）的銀屑病皮膚病變嚴重程度指數（PASI）評分改善，34名對照組只有6名（17.7%）改善。同時，氫水沐浴組患者皮膚痕癢舒緩效果更好。

5.紅斑狼瘡：雖然目前未有氫分子對紅斑狼瘡的廣泛研究，但最近有一名16嵗系統性紅斑狼瘡少女患者，經過一個月的吸氫治療後，24小時尿蛋白量從0.79g降到0.3366g，且無不良反應。雖然只是初步結果，但也證明瞭氫氣對腎臟的保護作用及抗炎作用，一定程度上修復紅斑狼瘡造成的腎臟功能損傷，為紅斑狼瘡患者帶來治療的新希望。

6.I型糖尿病：實驗中12名大鼠分別飲用清水和氫水8星期，由第4週開始注射藥物誘導糖尿病，結果發現氫水組血糖保持在248.50mg/dL，最終存活率達58.3%；而清水組血糖升至569.33mg/dL，最終全部死亡。

 7.類風濕關節炎：在2 段氫水飲用期間，患者的氧化應激水平分別下降14.3%及15.1%，即使中間曾停止飲用氫水4星期， 但氧化應激水平並未增加，說明減少了自由基對發炎患處損傷。研究人員同時以腫脹、觸痛的關節數量、炎症指標等評估患者的28處關節疾病活動度（DAS28），發現患者平均DAS28分數下降41%，關節活動力大大增加，其中4人症狀更完全消失。

8.強直性脊椎炎：強直性脊椎炎又稱僵直性脊椎炎，與類風濕關節炎一樣亦是風濕病的一種，氫水浴治療在改善類風濕關節炎、抑制自由基引起的發炎反應亦頗見成效，若結合生物製劑一起使用，或能降低體内自由基水平，緩解炎症，減輕患者負擔。』
 

濕疹、牛皮癬、紅斑狼瘡、I型糖尿病、類風濕關節炎、強＼直性脊椎炎，這些慢性病一個比一個難纏，彼此之間有什麽共同點？答案是：它們都是自身免疫力失調引起的自體免疫性疾病。

敵我不分的防禦系統？！
自身免疫疾病（Autoimmune Disease）
可以理解成身體的長期內戰：
由於過多活性氧自由基（ROS）引起的氧化應激，
人體的自衛軍團——免疫系統混亂失衡，
把體內的無辜平民（正常細胞 / 組織）誤認為外來敵人（抗原），
產生抗體攻擊自身細胞組織，
引起局部炎症反應，
誘導細胞、組織、器官發生病變和損傷，
長期發炎最終變為自體免疫性疾病。
由於自身免疫疾病病因未知，且範圍及其龐大，
故治療藥物種類、靶點繁雜，
治療過程中帶來的種種不良反應，也很難避免。
如何能為患者選擇更為合理的個體化治療方案，
使得藥物療效最大化，減輕患者的負擔，
是醫藥工作者的共同追求目標。
 

 
氫分子調節免疫原理
 
自身免疫性疾病久治不癒，根源在於調節失衡的免疫系統，有害自由基不清除，就難以扭轉長期形成的炎症體質。好在，近年大量研究證實，氫分子可以作為抗氧化物，針對性清除有害自由基，從而抑制發炎及過敏症狀。臨床實驗發現，氫分子可降低促炎細胞因子、抑制炎症細胞浸潤聚集。此外，氫分子體積極小，可以穿透免疫細胞的脂質細胞膜，修復受損的綫粒體，調節免疫系統。針對濕疹、牛皮癬、紅斑狼瘡、I型糖尿病、類風濕關節炎等自身免疫性疾病，飲氫水、吸氫氣、氫水浴等氫分子療法均已有改善的案例：
濕疹
2013年一項韓國研究發現，飲用氫水能顯著改善粉塵蟎引起的大鼠濕疹過敏症狀；韓國過敏性皮炎自然治癒中心2015年指出，患有過敏性皮炎的小童每天浸氫水浴再飲用氫水，能有效改善身體免疫系統；當地最大的自然治療中心──東港市星治療中心亦表示，嚴重過敏性皮炎的小童身體某些地方會長出細菌，但經過酸性氫水洗澡後，細菌大大減少。
 
牛皮癬
牛皮癬(Psoriasis)又稱「銀屑病」、「乾癬」，中醫稱之為「白疕」，是一種常見的慢性自身免疫性失調皮膚炎症。新皮膚細胞尚未發育完全便移至表面，在皮膚形成厚斑塊，皮下並會積聚T淋巴細胞的血細胞，出現連鎖免疫反應引致發炎。

對象    75名銀屑病患者，41名浸氫水浴，34名沒有
 

方法    患者每星期進行2次濃度1.0ppm、溫度38~42℃的全身氫水浸浴（每隔3天1次），每次10~15分鐘
 

實驗長度    8星期
 

結果    41名氫水沐浴組患者中有23名（56.1%）的銀屑病皮膚病變嚴重程度指數（PASI）評分改善，34名對照組只有6名（17.7%）改善。同時，氫水沐浴組患者皮膚痕癢舒緩效果更好。
 
 
 
 
紅斑狼瘡
紅斑狼瘡是一種棘手的免疫病，身體多個系統組織慢性發炎，導致內臟和關節嚴重損害。至今，紅斑狼瘡仍是國際醫學領域的難點，沒有理想的治療方法，目前只能用激素和免疫抑制劑來壓制免疫系統過度反應，但長久又會傷害自身抵抗力。患者往往會因為狼瘡腎炎、狼瘡腦病及長期藥物副作用而危及生命。
雖然目前未有氫分子對紅斑狼瘡的廣泛研究，但最近有一名16嵗系統性紅斑狼瘡少女患者，經過一個月的吸氫治療後，24小時尿蛋白量從0.79g降到0.3366g，且無不良反應。雖然只是初步結果，但也證明瞭氫氣對腎臟的保護作用及抗炎作用，一定程度上修復紅斑狼瘡造成的腎臟功能損傷，為紅斑狼瘡患者帶來治療的新希望。
 
I型糖尿病
研究發現，氫水減少活性氧對β細胞造成的氧化傷害，抑制I型糖尿病。實驗中12名大鼠分別飲用清水和氫水8星期，由第4週開始注射藥物誘導糖尿病，結果發現氫水組血糖保持在248.50mg/dL，最終存活率達58.3%；而清水組血糖升至569.33mg/dL，最終全部死亡。
 
 
類風濕關節炎
類風濕關節炎是慢性關節病，關節的滑液組織過度產生促炎因子， 引起炎症。過量有害自由基更會使軟骨組織變得更脆弱，加速關節退化。近年，飲用氫水已證實能減輕關節炎患者之氧化應激及病症，提升患者關節活動能力。

對象    20名類風濕關節炎患者
 

方法    每天飲用530ml濃度4~5ppm的氫水，持續4週。停飲4週後，再飲用4週氫水。
 

實驗長度    12星期
 

結果    在2 段氫水飲用期間，患者的氧化應激水平分別下降14.3%及15.1%，即使中間曾停止飲用氫水4星期， 但氧化應激水平並未增加，說明減少了自由基對發炎患處損傷。

研究人員同時以腫脹、觸痛的關節數量、炎症指標等評估患者的28處關節疾病活動度（DAS28），發現患者平均DAS28分數下降41%，關節活動力大大增加，其中4人症狀更完全消失。
 
強直性脊椎炎
強直性脊椎炎又稱僵直性脊椎炎，與類風濕關節炎一樣亦是風濕病的一種，是由免疫系統失調而致，患者多為中青年男性。病人脊椎附近的肌腱及韌帶等軟組織積聚大量自由基，因發炎而鈣化，變得疼痛僵硬、活動能力受限。
現存治療方案包括類固醇藥膏、光療法、口服藥物及生物製劑，前3種針對病情較輕患者，惟會出現不同副作用包括皮膚變薄、皮膚癌及損害肝臟等。而最新的生物製劑有效抑制導致病情的HLA-B27白細胞組織抗原，控制發炎反應，但費用較昂貴。而氫水浴治療在改善類風濕關節炎、抑制自由基引起的發炎反應亦頗見成效，若結合生物製劑一起使用，或能降低體内自由基水平，緩解炎症，減輕患者負擔。
 
參考資料
https://www.youtube.com/watch?v=pzWWf-VhsnE
Zhu Q., et al. Positive effects of hydrogen-water bathing in patients of psoriasis and parapsoriasis en plaques. Scientific Reports. Published 2018 May 23. 8. 10.1038/s41598-018-26388-3.
Li Y, Hamasaki T, Nakamichi N, et al. Suppressive effects of electrolyzed reduced water on alloxan-induced apoptosis and type 1 diabetes mellitus. Cytotechnology. 2010;63(2):119-31.
Ishibashi T, Sato B, Rikitake M, et al. Consumption of water containing a high concentration of molecular hydrogen reduces oxidative stress and disease activity in patients with rheumatoid arthritis: an open-label pilot study. Med Gas Res. 2012;2(1):27. Published 2012 Oct 2. doi:10.1186/2045-9912-2-27
https://www.chinashpp.com/h2/2160.html